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Veuillez respecter les consignes suivantes :

Pour le calcul de vos besoins journaliers : interrogation

Vos besoins quotidiens en calories dépendent de votre âge, de votre sexe, de votre poids, de votre taille et de votre activité physique.

homme
femme
Sédentaire : vous avez un travail de bureau ou une faible dépense sportive.
Légèrement actif : vous vous entraînez 1 à 3 fois par semaine.
Actif : vous vous entraînez 4 à 6 fois par semaine.
Sportif : vous faites quotidiennement du sport ou des exercices physiques soutenus.

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